הבית החדש שלכם לעדכונים בנושא כושר ותזונה

ספורט כדרך חיים

עולם הספורט הוא עולם מרתק שהפך לחלק בלתי נפרד מחייהם של מיליוני בני אדם בכל רחבי העולם, כולל ישראל. האתר שלנו מהווה את הבית החום של חובבי הספורט שרוצים לקבל מידע מהימן ועדכני, מבלי לצאת מהבית.

אולימפיאדה

מקצים, סקירות, מדריכים, עדכונים שוטפים מההכנות לקראת אולימפידיית 2024

משחקים פאראלימפיים

מתחרים, מקצים חדשים, חדשות, תחרויות

שחייה אומנותית

תחרויות, מתחרים בארץ, מתחרים בעולם, סקירות וסרטונים

זוכי מדליות

זוכי המדליות מישראל, זוכי מדליות מהעולם, טורי דעה,

שומרים על כושר ובריאות

"ככל שהניצחון קשה יותר להשגה כך רב יותר האושר שמקבלים ממנו."
פלה
אתר פול בכושר הוקם למען חובבי ספורט תחרותי כמו גם שחייה המטרה של האתר היא להעניק לכם את היכולת לקבל את כל המידע תחת קורת גג אחת באתר שלנו תמצאו סקירות, מדריכים וכן טורי דעה של מיטב המומחים בתחום החזון שלנו הוא לאפשר לכם להיות עם אצבע על הדופק ולקבל מידע באופן מהימן ומקצועי זה הזמן להצטרף לקהילה של חובבי ספורט שרק הולכת וצומחת בזכות שיתוף של מידע ודעות
אתר פול בכושר מתמקד בנושא של ספורט תחרותי, כושר ובריכות שחייה. אנו מקפידים על העלאת תכנים באופן קבוע כמו גם מעודדים אתכם לכתוב לנו ולשתף אותנו בחוויות שלכם מהתחום.

שאלות נפוצות

בריכות השחייה הכי יפות בארץ נמצאות קודם כל בעיר תל אביב – בריכת גורדון הממוקמת בקו ראשון לים, בריכת גבעת ברנר הממוקמת בלב הקיבוץ ונחשבת לאחת מהבריכות הגדולות בארץ, בריכת חולון הממוקמת באתר נפשונית וכן בריכת שחייה נוף התכלת בצפת שמושכת אליה שחיינים מכל רחבי הארץ.

שחייה באופן קבוע  מעניקה לכם יתרונות רבים – ירידה וחיטוב הגוף בעקבות שריפת שומנים – בין 60 ועד 150 קלוריות באימון, הפחתת סימפטומים של אסתמה, צמצום הסיכון למחלות לב, הפגה והפחתת מתחים כמו גם תוחלת חיים גבוהה יותר. בנוסף, שחייה משפרת את הגמישות ותומכת באורח חיים בריא ומאוזן.

השחיינים הכי מפורסמים הם כמובן מייקל פלפס שנחשב לשחיין הגדול ביותר בכל הזמנים, אלן ברנר מצרפת, מיכאל גרוס, פאול נוימן ובישראל איתן אורבך, גל נבו ויעקב טומרקין.

בזמן אימון הגוף מאבד לא מעט נוזלים וזאת בשל הפעילות הספורטיבית המאומצת. על כן, שתייה של מים כאשר מתאמנים היא חשובה לטובת אספקה שוטפת של מים אבל גם החשש מפני התייבשות שתוביל לפגיעה ממשית ביכולת הגופנית כמו גם לסכנה של התעלפות. על כן, חשוב להקפיד על שתיית מים.

בין התחומים הבולטים ניתן למנות: סנפלינג, סקי מים, טיפוס על קיר, צלילה, פרקור, צניחה חופשית.